खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना ( khana khane ke baad pet me gas banana in hindi)

खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना : आज के जमाने में पेट में गैस बनने की समस्या एक आम समस्या की तरह हो गई है जिसका भी सुनो उसका पेट में गैस बनना शुरू हो जाता है इन सारी चीजों को देखते हुए हमने आप लोगों को यह बताने का निश्चय किया है कि आखिर गैस क्यों बनता है क्या खाने से बनता है तथा किस प्रकार से हम लोगों को परेशान करता है इन सारी चीजों पर हम लोग आप लोगों को जानकारी देना चाहता हूं कि आप लोग इसकी जानकारी किस प्रकार रखें कि आप को क्या खाना चाहिए तथा क्या नहीं खाना चाहिए तथा किस प्रकार से आपको इसका दवा करना चाहिए था किस प्रकार से आपको व्यायाम करना चाहिए तथा इन सारी चीजों के बारे में आप लोग को क्या जानकारी रखना चाहिए इसके बारे में मैंने आप लोगों को यह बताने का निश्चय लिया है कि आप लोग इसकी जानकारी बहुत ही अच्छे से प्राप्त कर पाए और आप लोग यह तो जानते ही होंगे कि जब हम लोग खाना इसे भोजन कहते हैं खा लेते हैं उसके बाद हमारे पेट में गैस बनने की समस्या उत्पन्न होती तो मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि सभी प्रकार के खाना खाने से गैस नहीं बनता है केवल कुछ अपच भोजन खाने से हमारे पेट में गैस बनता है जो पूरी तरह से पता नहीं है जो नीचे लिस्ट के माध्यम से दी गई

• तले बनी चीजें खाने से पेट में गैस बनता है
• ज्यादा फैट वाली चीज खाने से
• घी तेल अथवा पनीर
• अपच भोजन खाने से गैस बनता है
• जल्दी-जल्दी खाने से
• ज्यादा चिंता करने से
• धूम्रपान करने से
• लंबे समय तक भूखा रहने से
• देखा था मसालेदार खाना खाने से
• खाना ज्यादा खाने से

पेट की गैस का अचूक इलाज / खाना खाने के बाद पेट में गैस बनना

पेट के गैस के कुछ अचूक इलाज के बारे में मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि आपके गैस की समस्या है आपको कौन-कौन सी दवाएं का प्रयोग करना चाहिए तथा उनके कौन कौन से कारण हो सकते हैं तथा आपको कौन-कौन से इलाज को ज्यादातर करना चाहिए इन सारी चीजों पर मैं आप लोगों को विस्तृत जानकारी देना चाहता हूं आप लोगों को पतंजलि दवा के रूप में कौन सी दवा का प्रयोग करना चाहिए अंग्रेजी दवा के रूप में कौन सी दवाई का प्रयोग करना चाहिए था आपको आयुर्वेदिक दवा में से कौन सी दवा का प्रयोग करना चाहिए इन सारी चीजों के बारे में मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं जो नीचे दिए गए हैं और आप लोग इन सारी चीजों को अच्छे से कर पाएंगे और अपने आप को बहुत ही अच्छा महसूस करेंगे इसीलिए मैंने आप लोगों को कुछ जानकारी देना चाहिए और आप लोग जान पाएंगे कि पेट की गैस के लिए सबसे उपयोगी इलाज कौन कौन से होते हैं और वैदिक दवा होता है की अंग्रेजी दवा होता है कि पतंजलि का होता है की घरेलू दवा होता है एक-एक करके मैं आप लोगों को सभी दवाओं के बारे में बताना चाहूंगा जो नीचे निम्नलिखित हैं

पेट के गैस की आयुर्वेदिक दवा (ayurvedic medicine for stomach gas in hindi)

पेट के गैस की बहुत सारी आयुर्वेदिक दवाइयों जिनकी लिस्ट में आप लोगों को नीचे देना चाहूंगा जो एक टेबल के माध्यम से उसके अंदर दिया रहेगा जिसमें केवल एक कालम तथा एक रो रहेगा और आप लोगों को उसमें बहुत अच्छे से पेट की गैस की आयुर्वेदिक दवाओं की भरपूर मात्रा में उपलब्ध रहेगा जो नीचे एक टेबल में दिया गया

पेट के गैस की आयुर्वेदिक दवा/ayurvedic medicine for stomach gas

हींग का सेवन करना चाहिए या अभी गैस के लिए बहुत उपयोगी होता है लॉन्ग का सेवन करना चाहिए क्योंकिि यह भी गैस के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है लहसुन का प्रयोग करना चाहिए याा अभी गैस के लिए बहुत उपयोगीी माना जाता हैं। अजवाइन भी पेट से संबंधित रोगों को दूर करने तथा वादी कोकम करने में विशेषमेंंं लाभकारी होता है बेल भी पेट की गैस तथाा पाचन में बहुत सहायता करता हूं है। सौंफ का सेवन करने से भी बच्चों के पेट की वायु तथा बदहजमी कब्ज बदलने की शिकायत दूर होो जाती नींबू पानी का सेवन करने से भी कब्ज तथा पेट की गैस खत्म होोो जाती है। गन्ने का रस पीनेे अथवा मीठे जल तथा ग्लूकोज का उपयोग करने से भी पेेेट की गैस को आराम मिलता है।

पेट के गैस का पतंजलि इलाज (Patanjali cure for stomach gas)

पतंजलि का नाम तो आप लोगों ने सुना ही होगा इस प्रकार से आज के युग में बहुत से विख्यात कंपनी के रूप में बन गई है जबकि यारामदेव जी द्वारा चलाई गई एक ऐसी संस्था है जिसमें कि आपको घरेलू दवाओं के बारे में तथा पतंजलि कंपनी के दबाव के बारे में बताया जाता है और यह भी बताया जाता है कि आप किससे बनाएं तथा किस प्रकार से तैयार किया गया है और आप लोग इसका प्रयोग किस बीमारी पर कर सकते हैं इसीलिए गैस के लिए कुछ पतंजलि की महत्वपूर्ण दवाओं का उपयोग मैं आपके लिए जानकारी देना चाहा है और आप लोगों को यह जानकारी बहुत ही अच्छा लगेगा इसीलिए मैंने आपको बता देना चाहता हूं

पेट के गैस का पतंजलि इलाज/Patanjali cure for stomach gas
दिव्य गैसहर चूर्ण पतंजलि की महत्वपूर्ण दवा पेट के गैस की पतंजलि अविपत्तिकर चूर्ण कब्ज केेे लिए महत्वपूर्ण होता हैं। लौकी का जूस निकालकर अथवा पतंजलिि का लौकी जूस मंगवा लो पतंजलि आंवले काा जूस मंगवा ले चंद्रप्रभा वटी चूर्ण चंद्रिका बंटी चूर्ण पतंजलि त्रिफलाा चूर्ण पतंजलि पतंजलि आयुर्वेदिक आमला जूस पतंजलि आयुर्वेदिक एलोवेरा जूस पेट केेेेेेे गैस के लिए बहुत उपयोगी होता है।

पेट की गैस की अंग्रेजी इलाज (stomach gas treatment in english)

पेट में गैस की समस्या आज पूरे देश में ही नहीं अभी पूरे विश्व की बहुत बड़ी समस्या है जब से लोग पैदल चलना बंद किए हैं तो ज्यादातर जान नहीं करते हैं तभी से लोगों में ज्यादातर पेट की गैस की समस्या होने लगी है इसीलिए मैंने आप लोगों को पेट की गैस की दवा के बारे में बताते हुए अंग्रेजी दवा किया है और मैं आपको बताना चाहता हूं की अंग्रेजी दवा में आप कौन सी दवा उपयोग करना चाहिए

पेट की गैस की अंग्रेजी इलाज/stomach gas treatment in english
Devdarvyadi Kashay गैस के लिए होता है प्राइस ₹88 Amlapitta vati 60 टेबलेट ₹380 Herbicid capsule कैप्सूल ₹375 No gas 15 एमजी टेबलेट Doctor gas 300 ml Gas x tablet Eno gas Gastric gel syrup combination medicine bahut sare angreji tablet aur bhi jaate Hain

मनुष्य के शरीर में सदैव विभिन्न प्रकार की कार्य होते रहते हैं जैसे रुधिर परिसंचरण की क्रिया शासन की क्रिया पाचन की क्रिया हाथ पैरों का हिलाना आज इन सब कार्यों के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है या उर्जा मनुष्य को भोजन से प्राप्त होती है इसके अतिरिक्त शरीर की क्रियाशीलता के फलस्वरूप शरीर के विभिन्न स्तर टूटते टूटते रहते हैं इनकी मरम्मत का कार्य तथा नए उद्योगों का निर्माण भी भोजन ही करता है मानव के स्वास्थ्य एवं विकास के लिए भोजन और उसका पोषण दोनों ही ज्ञान प्राप्त करना आवश्यक है परंतु भोजन और पोषण के ज्ञान से पूर्व यह जानना आवश्यक है कि भोजन पचता कैसे हैं विभिन्न प्रकार के भोजन पदार्थों को पचाने की क्षमता पाचन तंत्र पर निर्भर करती है ठीक प्रकार से कार्य करता है तो पाचन क्रिया से हो जाएगी अतः संबंधित शरीर क्रिया विज्ञान ही पाचन तंत्र का ज्ञान प्रदान करता है

नमक तथा चीनी ऐसे पदार्थ नियोजन दिल्ली के अंदर से पानी के विलेन के रूप में निकल सकते हैं विलेन के जनवरी के अंदर से निकलने की क्रिया को परासरण कहते हैं प्रोटीन वसा तथा स्टार जख्मी स्वाभाविक अवस्था में जनता दिल्ली के अंदर ही नहीं निकल सकती भोजन पदार्थ शरीर के उपयोग में तभी आ सकते हैं जब वह जल्दी के अंदर से निकल जाने के लिए भी ले रूप में बदलकर अमाशय तथा छात्र की दीवारों के भीतर से जाकर रुधिर में मिल जाए अतः पाचन क्रिया का उद्देश अगले भोजन को भी ले रूप में बदल देना होता है जब तक भोजन पोषण नाल में पड़ा रहता है तब तक उसे एक प्रकार से शरीर के बाहर ही समझना चाहिए पाचन क्रिया द्वारा विलेज रगों में बदल जा कर जब यार उधर में मिलता है तब शरीर के भिन्न-भिन्न रंगों के उपयोग में आता है जैसे कि हम पहले बता चुके हैं

मनुष्य की पाचन क्रिया मुख से ही आरंभ हो जाती है मुफ्त में भोजन को पचाने पर हम जैसे कि दातों से से चलाना आरंभ करते हैं लार ग्रंथियों से निकालकर ला रूप में मिल जाती है लाल एक पतला छारीय रस है इसके टाइलिन नामक एक फॉर्मेट रहता है वह कार्बनिक पदार्थ जो एक पदार्थ को दूसरे पदार्थ में बदल देते हैं फॉर्मेट एवं एंजाइम कहलाते हैं डायल इनके अतिरिक्त लार में कुछ अन्य कार्बनिक तथा अकार्बनिक पदार्थ भी रहते हैं लार का पूरा संगठन नीचे दिया जाता है

कार्बनिक पदार्थ न्यू संताली इन प्रोटीन ग्लोबुलीन की भांति पोटेशियम सल्फेट अकार्बनिक पदार्थसोडियम क्लोराइड अधिक मात्रा में रहता है अन्य लवण सोडियम कार्बोनेट कैल्सियम फास्फेट और मैग्नीशियम सल्फेट पोटेशियम क्लोराइड के निम्नलिखित कार्य हैं

• महिलाओं में हर्निया के लक्षण
• सिर दर्द और आँखों में दर्द के कारण
• पीलिया के लक्षण, उपचार
• सूजन में क्या नहीं खाना चाहिए
• पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द के कारण

खाना खाने के बाद बेचैनी होना (feeling restless after eating)

यह जानना अति आवश्यक है कि हम लोगों को क्या-क्या खाना चाहिए जिससे कि हमारे पेट में गैस की समस्या ना हो तथा किस प्रकार से हम को क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए तथा किन किन चीजों का परहेज करना चाहिए तथा किन किन चीजों को दबाकरकर देखना चाहिए और उसको उपयोग में लेना चाहिए इन सारी चीजों पर हमने आप लोगों को बहुत ही विस्तार से बताना चाहा है इसीलिए मैं आप लोगों को आज यह बताना चाहता हूं कि अगर आपको खाना खाने के बाद आपके पेट में गैस बन जाती है और आपको बेचैनी सा होने लगता है तो इसके लिए आपको क्या करना चाहिए तथा इसके लिए आपको क्या खाना चाहिए तथा आपको इसके लिए क्या पीना चाहिए तथा इसके लिए आपको कौन सा इलाज करना चाहिए था कौन सा व्यायाम करना चाहिए इन सारी चीजों के बारे में मैं आप लोगों को एक लिस्ट के माध्यम से बताना चाहता हूं कि आप लोगों को इन सारी समस्याओं से दूर रहने के लिए क्या करना चाहिए था क्या नहीं करना चाहिए सबसे पहले आप अपने खान-पान का ध्यान दीजिए आप खाली पेट कभी खाना नहीं खाई है तथा आप खाने में मीठे पदार्थों का सेवन जरूर करें खाना खाने के बाद क्योंकि यह हमारे पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं ऐसे खाद्य पदार्थ को खाना चाहिए जिसे पचाने में आसानी हो कोई पका हुआ भोज पदार्थ का सेवन ना करें जिससे कि हमें दिक्कत हो और हमारे पेट के अंदर गैस की समस्या उत्पन्न हो इसीलिए गैस को खत्म करने वाले खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए और गैस को बढ़ावा देने वाले खाद पदार्थों को नहीं खाना चाहिए इसी के साथ मैं आप लोगों को क्या खाना है क्या नहीं खाना है हमसे बात करना चाहूंगा जो नीचे दिया गया है

• नींबू पानी का सेवन करें एक गिलास पानी में आधा नींबू डालकर पिए।
• पानी खड़े-खड़े नहीं पीना चाहिए
• ज्यादा देर तक साइकिलिंग नहीं करना चाहिए
• खाना खाने के बाद तुरंत काम नहीं करना चाहिए
• खाना खाने के बाद आराम करना चाहिए
• शकरकंद – शकरकंद में टैनिन और पैक्टीन होता है जिसे खाली पेट खाने पर गैस्ट्रिक एसिड की समस्या हो जाती है।
• केला – खाली पेट केला खाने से शरीर में मैग्नीशियम की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिसकी वजह से शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है। इस कारण, सुबह खाली पेट केला न खाएं।
• खाली पेट शराब का सेवन करना सुरक्षि‍त नहीं है। ऐसा करने पर पेट में जलन होने के साथ ही अपचन और पेट संबंधी अन्य समस्याएं पैदा हो सकती है।
• सोडा में उच्‍च मात्रा में कार्बोनेट एसिड होता है। अगर आप इसे खाली पेट पी लेंगे तो मतली आ सकती है और आपको असहज महसूस हो सकता है।
• टमाटर में एसिड पाया जाता है, जिसकी वजह से इसे खाली पेट खाने पर शरीर में रासायनिक क्रिया हो सकती है जो पेट में अघुलनशील जैल का निर्माण कर देती है
• दही स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है, लेकिन खाली पेट इसका सेवन करना हानि भी पहुंचा सकता है।
• मसालेदार – कभी भी खाली पेट किसी भी प्रकार के चटपटे भोजन का सेवन न करें। इसमें नेचुरल एसिड होता है जो पेट के हाजमे को बिगाड़ देता है। कई बार पेट में ऐंठन भी होने लगती है।
• खाली पेट में चाय अथवा काफी दोनों नुकसान देते हैं क्योंकि इनके उपयोग से पेट में गैस की समस्या बन जाती है कि हमें बहुत परेशान कर देती है

इस तरह से मैंने आप लोगों को बता दिया कि क्या क्या खाने से तथा क्या-क्या चीज करने से हमेंहमारे पेट में बेचैनी होने लगती है इसीलिए हम को यह चीज खाना चाहिए कि नहीं चीज नहीं खाना चाहिए इन सारी चीजों पर हमने या भैंस कर लिया है इसीलिए मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि अगर आप सुबह उठते हैं और व्यायाम नहीं करते हैं तो आप को पेट में गैस की समस्या बन जाएगी क्योंकि आज का युग बहुत ही प्रभावी हो गया है इसमें लोगों को प्रदूषण ने इतनी बेदर्दी से घेर लिया है कि जगह जगह पर प्रदूषण की वजह से लोगों में बीमारी फैल रही है इससे निपटने के लिए आपको ज्यादातर पर्यावरण तथा शुद्ध हवा जहां पर मिले आपको वहां पर रेगुलर टहलने जाना चाहिए इसीलिए मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि आप लोगों को सुबह सुबह नित्य क्रिया से निर्मित होने के बाद रेगुलर टहलने जाना चाहिए तत्पश्चात अपने शारीरिक क्रियाओं को कर लेने के बाद बहुत ही अच्छे से अपना कार्य करना चाहिए इससे आपको कोई समस्या नहीं होती।

पेट भरा भरा लगना का कारण (cause of fullness)

इन चीजों के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे लाइफस्टाइल में बदलाव तथा खान-पान में गड़बड़ी व्यायाम ना करना तथा अपने शरीर का संतुलित ना रखना इन सारी चीजों को देखते हुए बहुत सारी अन्य बड़ी है जो कि हमारे तथा आपके लिए नुकसानदायक होते तथा हमारे पेट को भरा भरा लगने का कारण बन सकती हूं इसीलिए मैंने आप लोगों को जानकारी को लेने का निश्चय किया है और आप लोगों को यह बताने का निर्णय लिया है की सारी चीजों के बारे जानकारी दिया

जैसा कि आप लोग जानते हैं कि पेट में भारीपन होने के बहुत सारे लक्षण है तथा जिस सारे दवाइयां हैं ठीक उसी प्रकार उसके बहुत सारे कारण भी हो सकते हैं कि किस कारण से पेट में भरा भरा लगना होता है इन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए मैं आप लोगों को कुछ बहुत हीनियमित तथा बहुत ही उपयोगी कारणों के बारे में जानकारी देना चाहूंगा जो आप लोगों के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण साबित होगा और आप लोग इन सारी चीजों का उपयोग करके बहुत ही अच्छा महसूस करेंगे इसीलिए मैंने आप लोगों को पेट भरा भरा लगने के कुछ कारों के बारे में नीचे लिस्ट के माध्यम से देना चाहे तो नीचे निम्नलिखित है।

1. दूध दही के साथ केला नहीं खाना चाहिए।
2. दूध दही के साथ रोटी नहीं खाना चाहिए।
3. गर्म दही नहीं करना चाहिए।
4. गर्म दूध नहीं पीना चाहिए।
5. आध पके हुए अनाज को नहीं खाना चाहिए।
6. तले अपने चीज नहीं खाना चाहिए
7. भुजा हुआ चना तथा चावल नहीं खाना चाहिए।

इन सारे कारणों की वजह से आपके पेट में भरा भरा सा लगना और सकता है इसीलिए आप लोग इन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए इन सारी चीजों से परहेज करें और अपने खानपान में सुधार करें जिससे आपको दिक्कत ना हो

पेट में भारीपन के लक्षण (symptoms of heaviness in stomach)

आजकल बहुत सारी ऐसी बीमारी है चली है जिनका नाम आप लोग नहीं जानते लेकिन आप उनके लक्षणों को पहचान कर उनके बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं इसीलिए मैंने आप लोगों को सोचा है कि आज पेट में भारीपन के बारे में बताऊंगा कि उसका लक्षण क्या होता है उसका कारण क्या होता है तथा आप लोग उस से कैसे बच सकते हैं इन सारी चीजों पर मैं आप लोगों को विस्तृत जानकारी देना चाहूंगा तो सबसे पहले मैं आपको कि आप लोग अगर पेट में भारीपन से परेशान हैं तो सबसे पहले आप लोग उसके लक्षण के बारे में जानकारी करने की आखिर क्यों आपके पेट में भारीपन की समस्या होती है तथा इस कारण से होती है इन सारी चीजों के बारे में जानकारी लेने के बाद आप उस के खान पान के बारे में सोचें कि हमने क्या खाया था जिसकी वजह से हमारे पेट में भारीपन हो गया तथा या ध्यान कीजिए कि हमें इसके बाद क्या नहीं खाना है जिससे कि हमारे पेट में भारीपन के समस्या ना हो तथा अगर आपको इन सारी चीजों के करने के बाद समस्या का समाधान नहीं होता है तो आप तुरंत किसी ना किसी डॉक्टर के पास जाएं और अपने नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पर जांच करवा कर ही दवा करवाएं जिससे आपके पेट में अगर कोई अन्य बीमारी है तो इसका भी पता चल सके आप लोगों कोमैं यह भी बताना चाहता हूं कि अगर आपको ऐसी समस्या हो गया है और ऑफिस का इलाज नहीं कर पाते हैं तो आप लोग इसके लक्षण को पहचान सकते हैं जो नीचे एक लिस्ट के माध्यम से दिए गए हैं और उनका इलाज तत्पश्चात आप कर सकते हैं

1. पाचन कमजोर होना इसका सबसे प्रमुख लक्षण है।
2. खाना खाने के बाद पेट में वजन महसूस होना।
3. भूख ना लगना कम भूख लगना।
4. हिलने डुलने से भी खुला हुआ पेट कम होता।
5. लीवर में दर्द का महसूस होना।
6. खाना पचे बिना दोबारा भूख लगना।
7. फल खाने के बाद लक्षण बढ़ जाना।
8. पेट के साइड में दर्द होना।
9. पेट में गैस महसूस होना वह ना ऊपर जाए और ना ही नीचे आए।
10. पित्त की पथरी के कारण पेट में भारीपन महसूस होना।
11. पेट का खाना वापस मुंह में आना कथा मौका कड़वा होना।

पेट में भारीपन का इलाज (stomach heaviness treatment)

पेट में भारीपन के बहुत सारे इलाज हैं जो मैं आप लोगों को एक-एक करके बताऊंगा जो कि आप लोग उसको इस्तेमाल करके तथा आप लोग एक एक नियम का पालन करके बहुत ही अच्छे से उन चीजों को ध्यान में रख सकेंगे जो मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं पेट में भारीपन के कारणों के बारे में मैंने आप लोगों को बताया कि किन कारणों से आपको पेट में भारीपन हो सकता है लेकिन लक्षण हो सकते हैं इन सारी चीजों के बाद में मैं आप लोगों को इनकी दवाओं के बारे में बताना चाहता हूं जो नीचे लिखे थे के माध्यम से दिए गए हैं।

• पतंजलि आंवला चटपटी कैंडी।
• दिव्य गैसहर चूर्ण का उपयोग। सौ ग्राम ₹50 में।
• घरेलू दवाइयों में लॉन्ग हल्दी एवं काली मिर्च का सेवन।
• इसके साथ-साथ आलू जीरा अनन्नास का भी सेवन कर सकते हैं।
• और नारियल पपीता और अदरक का उपयोग कर सकते हैं।
• सेब फूल गोभी शिमला मिर्च का उपयोग नहीं करना है।
• रिफाइंड फ्लोर तथा बींस उपयोग नहीं करना।
• तले भुने चीजों को खाने से बचें

पूरे शरीर में गैस बनना (gas formation throughout the body)

हाइड्रोजन सल्फर डाइऑक्साइड कार्बन डाइऑक्साइड तथा बहुत अन्य सारी गैस होती हैं जो हमारे शरीर के अंदर होती हैं इसीलिए मैं आप लोगों को आज यह बताना चाहता हूं कि अगर आपके पेट में भी गैस की समस्या होती है तथा आपके भी शरीर में गैस बनने लगता है कि आप लोगों को क्या करना चाहिए था क्या नहीं करना चाहिए जैसे कि बहुत सारे लोग संस्कृत माइंड के होते हैं जिनके खाना खाने से अथवा कोई ऐसी चीज खा लेने से पूरे शरीर में गैस की समस्याहो जाती है इसीलिए मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि हमारे पूरे शरीर में गैस इसलिए बनता है क्योंकि इसमें बैक्टीरिया जो होती है वही हमारे गैस कापूरा सिस्टम क्रिएट करते हैं इसीलिए बैक्टीरिया के प्रभाव से ही हमारे शरीर में गैस बनता है आज के समय मेंंं भीषण काम के वजह सेे तथा ज्यादा भाग दौड़ की वजह से बहुत सारे लोग अपने सेहत कोो बनाना बना नहीं पाते हैं इसीलिए मैं आप लोगोंं को यह संदेश देना चाहता हूं कि

अगर वह लोग अपनेसेहत को बनाना चाहते हैं तो बहुत सारी चीजें हैं जिन्हें उन लोगों को ध्यान में रखना होगा तथा उन चीजों का उन लोगों को बहुत ही अच्छे से पालन करना होगा इस कारण मैं आप लोगों के बारे में बताना चाहता हूं कि आप लोग इन सारी चीजों के बारे में बहुत ही अच्छे से जानकारी प्राप्त कर पाए और आप लोग अगर नियमित रूप से अपने खानपान पर अपने रखरखाव पर तथा अपने पहनाओ पर तथा अपने लाइफस्टाइल पर काबू नहीं पाते हैं तो आपको एसिडिटी की समस्या बनी रहेगी आपको इनसे निपटने के लिए अपने खानपान पर परहेज तथा अपने लाइफ स्टाइल में बदलाव तथा व्यायाम नियमित रूप से करना होगा उसके बिना आपको स्वस्थ रहना मुमकिन नहीं इसीलिए हमारी आप लोगों से राय है आप लोग स्वस्थ रहने के लिए इन सारे नियमों का पालन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें गैस बनने का सही हो गया है कि लोग व्यायाम नहीं करते पैदल नहीं चलते थोड़ी भी दूरदाना होगा तुरंत गाड़ी अथवा मोटरसाइकिल से जाते हैं इसकी समस्या होती है आप लोगों को अपने व्यायाम पर मुख्य फोकस करना होगा इसी से आप लोगों को फायदा मिलेगा को ध्यान में रखते हुए लोगों को बताना चाहता हूं कि आप लोग अपने खानपान में भी काफी सुधार कर सकते हैं और अपने लाइफ स्टाइल में बदलाव कर सकते हैं

पेट में गैस बने तो क्या खाना चाहिए (What to eat if there is gas in the stomach)

आज के समय की सबसे बड़ी समस्या यह है किज्यादातर लोगों को यह समस्या होती है कि उनके पेट में गैस बनने लगती है तथा इस गैस के बनने से उन्हें बहुत ज्यादा तकलीफ हो जाती है और वह अपनी जान को भी गवा देते हैं बहुत सारे लोगों को ऐसी समस्या गैस की होती है कि मैं दिन-रात उससे परेशान रहते हैं और ना जाने कितने इलाज कर डालते हैं कितने डॉक्टरों को दिखाते हैं कितने रुपए का इलाज करवाते हैं कितने डॉक्टरों के पास जाते हैं लेकिन उनका इलाज नहीं हो पाता है लोग उसके लिए बहुत सारे परहेज कर डालते हैं बहुत सारी चीज खाने में छोड़ देते हैं तथा बहुत सारी चीजों पर वह नियंत्रण रखते हैं तथा बहुत सारी अंग्रेजी दवा हो अथवा बहुत सारी आयुर्वेदिक दवाओं का प्रयोग करते हैं जिससे कि उन्हें गैस की समस्या से छुटकारा मिले लेकिन उनको ऐसी समस्या से छुटकारा नहीं मिलता है तो वही लोग बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं तो मैं आप लोगों को आज इन्हीं सभी समस्याओं को दूर करने के लिए कुछ तरीकों को बताऊंगा तथा इन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए मैं आप लोगों को या भी बताऊंगा कि आपको अगर गैस की समस्या है तो क्या खाना चाहिए तथा क्या नहीं खाना चाहिए तथा किन किन चीजों पर परहेज करना चाहिए और अगर आप इन चीजों को नियमित रूप से करते हैं तो हमें आशा है कि आप लोगों को जरूर ही फायदा मिलेगा इन सारी चीजों को कहने के बाद मैं अपनी बात को उस हद तक पहुंचाना चाहूंगा जिससे कि आप लोगों को फायदा मिले और मैं आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों को खाने के बारे में बताऊंगा इनसे आप लोगों को गैस की समस्या से छुटकारा मिल सके तो नीचे मैं आप लोगों को लिस्ट के माध्यम से क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए इन सारी चीजों के बारे में बताना चाहूंगा जो नीचे दिया गया

गैस के समय क्या खाना चाहिएwhat to eat during gas	गैस के समय क्या नहीं खाना चाहिएwhat not to eat during gas
दही	गर्म दूध नहीं पीना चाहिए
चावल	सेव ना खाएं
फल	टमाटर ना खाएं
सब्जी	आर्टिफिशियल स्वीटनर
सोया प्रोडक्ट	अजवाइन
प्याज का सलाद	अपच भोजन
लहसुन	कच्चे पदार्थ ना खाएं
खीरा ककड़ी	कच्ची सब्जी खाएं
शौफ	तला भुना ना खाएं
ब्राउन राइस तथा साबुन दाना फाइबर होता है	चना तथा चावल भुज करना चाबाए

इन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए मैंने आप लोगों को यह जानकारी दे दिया है कि आप लोगों को अगर पेट में गैस की समस्या है तो आपको क्या खाना है क्या नहीं खाना है तथा आप लोगों को किस-किस चीज पर परहेज रखना है इन सारी चीजों के बारे में जानकारी देने के बाद में आप लोगों को या कहना चाहता हूं कि अगर आप लोग को पेट संबंधी अन्य दिक्कत हो तो आप हमारे पोस्ट को पूरा पढ़ें क्योंकि हमने आप लोगों के लिए पूरे पोस्ट में बहुत ही अच्छे से नॉलेज दिया है जिसके बारे में आप जानकारी ले कर बहुत ही अच्छा महसूस करेंगे thank you for everybody

lambai kaise badhye

पेट का फूलना कैसे कम करें (how to reduce bloating)

सीधे तौर पर कहा जाए तो यह एक फूल ना कोई गंभीर समस्या नहीं है या आम तौर पर भी पेट फूल सकता है जैसे कि अगर आपके पेट में गैस बन गया है कोई ऐसी अपच चीज खाने की वजह से जोगैस का रूप लेकर आपके पैरों में दिखाई देती है लेकिन मैं आप लोगों को यह बताना चाहता हूं कि अगर आपको गैस की समस्या हो गई है तो आप को उसके उपाय के लिए क्या खाना चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए था आप लोगों को इस पर कैसे विचार करना चाहिए इन सारी चीजों पर मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं।

इसके साथ साथ में आप लोगों को यह बताना चाहता हूं कि ज्यादातर भावना तथा तला हुआ भोज्य पदार्थ खाने की वजह से ही हमारे पेट में गैस बनता है जैसे कि तले में हो गया जो तेल में तली हुई चीजें जिसमें फैट की मात्रा ज्यादा होती है इसको खाने से भी हमारे पेट में गैस की समस्या होती है और भुने में जैसे कि चना हो गया चावल हो गया तथा मूंगफली हो गया इन सारे चीजों को भी खाने से मारेगी पेट में गैस की समस्या हो सकती है इसीलिए मैं आप लोगों को बताना चाहूंगा कि आप लोग तली हुई चीजों का सेवन ना करें और इसके साथ साथ में आप लोगों को यह भी बताना चाहता हूं कि जैसे ज्यादा मसालेदार जिसमें ज्यादा मिर्च हल्दी तथा अन्य मसाले ज्यादातर हो उस चीजों को भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से हमारे पेट के अंदर जलन बंद हो जाती है और यह जलन एक भयंकर बीमारी के रूप में ले लेती है जो कि हमारे पेट के आत को बहुत भयंकर नुकसान पहुंचाती है इसीलिए ज्यादातर तले बनी चीजों का सेवन ना करें तथा मसालेदार पदार्थ को भी ना खाएं या भी हमारे पेट के लिए बहुत नुकसानदायक होता है तो मैं आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताना चाहता हूं जो आप लोगों के लिए बहुत ही अच्छा होगा और आप लोग उनका सेवन करके अपने पेट की गैस को कैसे कम करें इन बातों पर जानकारी प्राप्त कर पाएंगे

1. संतुलित आहार का प्रयोग करें
2. खाने के साथ पानी का सेवन ना करें
3. रात को खाना समय से खाना चाहिए
4. एक्सरसाइज करें
5. कभी भी गर्म दही ना खाएं
6. कांसे के बर्तन में रखे हुए खाने को 10 दिन तक न खाएं
7. रात में फल दही मूल्य एवं फल का सेवन ना करें इससे भी गैस की समस्या बन जाती है
8. खट्टे चटपटे कचौड़ी पकौड़ी समोसे दही बड़ा गोलगप्पे छोले भटूरे इत्यादि का सेवन ना करें
9. चाय काफी बिल्कुल ना पिए
10. गर्म तथा ज्यादातर मसालेदार भोजन ना करें
11. फास्ट फूड जंक फूड तथा उसके साथ सॉफ्ट कोल्ड ड्रिंक का भी प्रत्येक कर दें

कब्ज, पेट फूलना (constipation, flatulence)

जब पेट में ज्यादातर गैस बन जाता है तो हमारे पेट में कब्ज की समस्या होने लगती है और कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए हमको उसमें बहुत से सारी चीजों की ध्यान रखना होता है अगर हमने अपने खान-पान अपने रहन-सहन तथा अपने शारीरिक क्रियाओं पर ध्यान नहीं दिया तो हमें कब्ज की समस्या बनी रहती है इसीलिए मैं आप लोगों को बताना चाहता हूं कि अगर आपको ऐसी समस्या है तो आप लोग बहुत ही अच्छे से इन सारी क्रियाओं से निपटने के लिए अपने सभी क्रियाओं को अच्छी तरह से मिटा ले आपको क्या करना है क्या नहीं करना है इन सारी चीजों पर ध्यान रखना होगा तो मैं आप लोगों को यह बताना चाहता हूं कि आप लोगों को क्या करना है क्या नहीं करना है तथा आपको क्या खाना है क्या नहीं खाना है अगर आपको पेट में कब्ज तथा गैस की समस्या है इसीलिए मैंने सोचा कि आप लोगों को कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी दे दो कि जिससे आप लोग बहुत ही अच्छे से उसका पालन कर सकें जैसे कि मैं आप लोग को व्यायाम करने के बारे में बताऊंगा आप लोगों को परहेज के बारे में बताऊंगा तो था आप लोगों को कुछ घरेलू दवाओं के बारे में बताऊंगा जिससे कि आप लोग उसका प्रयोग करके अपने आप को बहुत ही अच्छे से मेंटेनेंस कर सके और गैस की समस्या से लड़ सके गैस की समस्या ना कि बुजुर्ग लोगों में युवा लोगों में आजकल बच्चों में भी गैस की समस्या बनी होती है इसीलिए गैस जो होता है वह उम्र की ताजा नहीं करता वह आजकल सभी उम्र के लोगों में बच्चों में घोड़ों में युवाओं में सभी लोगों को ऐसी समस्या होने लगी है इसीलिए मैं आप लोगों को यह बताना चाहता हूं कि आपको अगर गैस की समस्या है तो आप क्या खाना है इस प्रकार से रहन सहन करना है आपने और क्या आप लोगों को उसके लिए परहेज करना है जो नीचे दिया गया है

• नींबू अदरक केला पुदीना इत्यादि का सेवन करना चाहिए गैस बनने पर
• त्रिफला चूर्ण दिव्य गैस हर चूर्ण तथा बहुत सारी अन्य पतंजलि दवाएं हैं जिनका उपयोग गैस बनने पर किया जाता है
• इनो तथा अन्य बहुत सारे केमिकल होते हैं इनका उपयोग करने से गैस 15 मिनट तथा 15 सेकेंड के अंदर ही खत्म हो जाता है
• नॉन गैस तथा गैस एक्स गोली टेबलेट खाने से भी गैस खत्म हो जाता है
• एलोवेरा का सेवन करना चाहिए जो पेट की गैस को खत्म करता
• लहसुन तथा शहद का प्रयोग करना चाहिए
• ग्रीन टी का इस्तेमाल करना चाहिए

निष्कर्ष (Conclusion)

इस पोस्ट को पढ़ने के बाद तथापेट में गैस बनाने के कारण तथा लक्षण तथा उसके उपाय को जानने के बाद तथा उसकी दवाओं के बारे में जानकारी लेने के बाद यह निष्कर्ष निकला कि पेट में गैस बनाने का जो प्रमुख कारण होता है वह होता है अपने आप में संतुलन बनाए रखें जैसे कि व्यायाम तथा अपने शरीर को फिट रखना इन सारी चीजों को ध्यान में रखते हुए यह कहा जाता है कि अगर आपको गैस की समस्या है तो आप दवा दुआ तो था इलाज के बारे में बेहतरीन जानकारी रखते हैं इसीलिए उससे या निष्कर्ष निकलता है कि अगर आपके पेट में गैस की समस्या हो तो आप लोग उसके कारण इलाज तथा लक्षण के बारे में जानकारी रखें धन्यवाद करते हैं मैं आप लोगों को सपोर्ट को पूरा करने का सलाह दूंगा